当爸妈的都希望本人的宝宝安康聪明，要完成这一美妙的愿望，就必需控制一些生活中的科学学问。很多家长就是想当然的给孩子做“营养餐”，殊不知有的食物并不合适孩子吃，有的食物长期吃的话以至会伤害孩子的大脑。那么，有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?下面就让小编带大家理解一下。
伤脑部食物1煎炸、烟熏食物
持续吸收过量的盐，其中的钠会危害安康。在脑部损伤方面，摄入过多的钠会使得脑细胞呈缺血、缺氧状态，加速老化，构成痴呆。而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供给，形成脑细胞的缺血缺氧，招致记忆力降落、智力愚钝。人体对食盐的需求量很小，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。饮食力图油腻，限制食用参加过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。鱼、肉中的脂肪在经过度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质，而这种物质会招致大脑早衰，直接损伤大脑发育。
伤脑部食物2调味料食物
含有味精的食物将招致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一，因而即使孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
伤害脑部食物3含铅食物
过量的铅进入血液后很难扫除，会直接损伤大脑。啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因而这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。
伤害脑部食物4腌渍食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，形成脑细胞的缺血缺氧，形成孩子记忆力降落，智力愚钝。
伤害脑部食物5过量白糖
典型的酸性食品，假如饭前多吃含糖分高的食物，坏处特别显著。由于糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会惹起肝功用障碍。假如孩子吃糖过多，不只容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易形成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子构成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因而，为了维护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制造的糕点饮料等。
