在我国，脑中风是死亡的“头号杀手”，约占总死亡疾病谱的22.45％。据统计，每12秒就有一人发生脑中风，每21秒就有一人死于脑中风。除了常见的原因，比如三高还有很多脑中风的原因，并未被大家所熟知。
脑中风10大危险因素
高血压
就像一根橡胶水管，如果水压长期维持高压，那么水管的损伤和老化就会加速。血管壁的弹力纤维也会受损，变得不再有弹性，容易形成鼓包或者直接受高压冲击而破裂。血管内壁就会出现“小伤口”，血液中的脂质和血小板等物质就会聚集过来形成斑块、血管变狭窄。全身的血管和器官都可能受累，发生在脑血管，就会导致脑卒中。
高血脂
高血脂可导致动脉粥样硬化，形成斑块，就好比老化的水管子有很多锈垢，斑块的碎片一旦掉下来，就可能顺着血流进入脑动脉造成缺血性卒中。即使这些斑块没掉落，但随着斑块的进展，水管子上的锈垢越来越多，水流通过的量减少，远端局部组织得不到足够的血供就会发生梗死。
缺乏运动
长期缺乏运动将导致脂肪、胆固醇等附着于血管壁，使血管壁变得狭小，导致血液流动减慢，增加了卒中风险。
肥胖
而肥胖可使年轻人中风风险增加57％！肥胖者更有可能罹患高血压、心脏病、糖尿病和其他类型癌症。
糖尿病
糖尿病被称为脑卒中的“帮凶”，因为糖尿病患者除了高血糖外，常合并高血压、高血脂等，这些都是脑卒中的危险因素。
吸烟、酒精
吸烟、喝酒会导致血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，且烟草使用与卒中之间存在明显的剂量反应，即吸烟数量越多，卒中风险就越高。
饮食、心脏病和心理因素
饮食、心脏病和心理因素引发脑中风的占比分别是18.8%、6.7%和4.6%。
脑中风后遗症恢复需要多久？
脑卒中不仅有高致死率，还有高致残率，大约有7成以上的患者或多或少都会留下一些功能障碍，部分病人甚至生活不能自理，需要他人进行照顾。而大多数脑卒中患者只是在发病初期症状较重，出现偏瘫症状，只要经过康复锻炼，1年之内都会恢复到较好的状态。而是随着康复锻炼不断地进行，功能恢复得就会越来越好。
其中下肢的恢复较快，大多数人在3个月左右，就可以通过拐杖或者助行器等重新站立和行走。上肢要比下肢恢复得慢一些，但在六个月的时候也能恢复部分功能。手部和语言表达是恢复最慢的，需要一年甚至更久。
