可能如今的你正值精力最为旺盛的青春岁月，也可能你处于生理机能最完美的壮年，都无法体会膝盖疼痛的痛苦。但是，越是年轻，就越是要注重膝盖的保护，因为一旦膝盖出了问题，你就相当于被束缚了腿脚，那种痛苦的感觉只是想想都受不了！
膝关节也需要锻炼才能变得强壮，而有一个动作，一星期就能让你的膝盖年轻10岁，这个动作就是靠墙静蹲。
它对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。
适用于膝关节前方慢性疼痛；上下台阶、蹲起、久坐后膝关节前方疼痛；膝关节扭伤后康复；膝关节术后康复；膝关节慢性不稳定（膝关节容易反复扭伤）；大腿肌肉损伤后康复等患者的锻炼。
每天练习10-20分钟，可以分4-6次完成，每次间隔2分钟。
一个星期后，你就会感觉到膝盖在变年轻哦！
医院康复科成立于年4月，是廊坊市唯一一家工伤康复定点机构，由河北省工伤康复定点机构知名专家定期到院为患者提供康复方案，同时引进美国、德国、日本的多功能肢体功能锻炼器、智能康复训练器、手功能评定训练系统、平衡评定及训练系统等多种目前国际上最先进的康复评定及训练治疗设备，使得我院针对脑血管疾病、脊髓损伤、颅脑损伤、肢体伤残、智力障碍、颈椎病、腰椎病、关节挛缩、强直性脊柱炎、骨折术后康复等患者进行更加系统有效的康复训练治疗。我科拥有廊坊市内最大的康复治疗大厅，专业的康复医护人员，坚持“以病人为中心，以医疗质量为核心”的服务理念，全科医护人员团结奋进，狠抓医疗质量和服务质量，开展以“一流工作、一流服务、一流业绩、一流团队”为内容的技术竞赛，有效提升了科室业务的发展，取得了较好的业绩，为保障广大人民群众的健康做出了积极的贡献。病区环境优雅，医生护士热情周到，康复治疗大厅宽敞舒适，患者可在全身心放松下愉快地接受治疗师的治疗。在科主任高洪利的带领下，康复科开展了骶管疗法、神经阻滞疗法，治疗腰椎间盘突出、颈椎病效果非常显著。
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