息十天半个月就好了。今天就给大家讲一讲闭合性软组织损伤的处理方法。
首先什么是闭合性软组织损伤？
闭合性软组织损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。是软组织损伤的一种。受钝力作用，肌肉猛烈收缩，关节活动超越正常范围或劳损等引起。我们运动中常见的有脚踝扭伤、手指挫伤等。
正确的应对方法应该先制动，就是停止运动。然后抬高患肢，高于心脏位置即可，能有效促进血液回流。再对扭伤部位进行加压包扎，然后对其进行冰敷。如果旁边有冰袋的话可以一开始就进行冰敷。特别注意的是冰敷时不能直接用冰袋接触皮肤，防止皮肤冻伤，可以用毛巾包住冰袋。
还发现有的朋友不明白什么是急性期，普遍认为受伤后24小时之内，这就是受伤的急性期，受伤部位会充血肿胀。但不是所有的急性期都是24小时，如果在伤后处理得当的话，可能12小时就过急性期了。如果伤势较严重，又没处理好，那这个急性期就会更长，48小时都有可能。
在过了急性期后，我们就可以对受伤部位进行热敷了。此时热敷有助于化血消肿。
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