导语：生长痛一般多表现为儿童小腿、腕关节、膝关节等部位出现一定的疼痛，无任何的疾病史和外伤史，关节局部按压无肿胀、渗血，多发生在幼儿阶段以及儿童期，如果出现膝盖疼痛，而且还伴有其他不适症状，则可能是其他疾病所引发的疼痛，常见的可有骨折、骨肉瘤、血液疾病、运动型损伤等，需要进行鉴别。
孩子在正常发育的过程中，一般会经历三个黄金生长阶段，分别是胎儿时期到一周岁、幼儿阶段以及青春期阶段，在这三个快速发育的阶段，部分孩子会出现膝盖疼痛的现象，很多家长认为是孩子在长个，就没有放在心上，其实膝盖疼痛并不完全是长个导致，还有可能是其他因素造成，需要进一步的分析。
01生长痛多因为生长速度过快，周围肌肉组织与骨骼发育不协调造成
一、何为生长痛
生长痛一般是因为孩子处于身体的快速发展阶段，因为骨骼细胞的快速分裂，来促进骨骼的生长，但周围的筋膜组织和神经的发育速度相对慢于骨骼的生长速度，就会过度的被牵拉，产生疼痛，还有可能是白天时间，孩子精力比较旺盛，夜间的生长激素分泌也比较旺盛，也会引起骨关节部位的疼痛，但疼痛一般多集中在晚上，白天一般不会出现疼痛现象，常见的疼痛部位多在小腿肌肉以及膝关节部位。
二、生长痛的表现有哪些?
肌肉疼痛
生长痛多伴有肌肉组织的疼痛，并不是真正意义上的骨骼疼痛，局部的肌肉组织形态无任何异常，也没红肿、发痒、发烫等迹象，皮肤表面温度正常。
下肢疼痛
生长痛一般多表现为双侧的疼痛，偶尔会发生单侧肢体的疼痛，疼痛的部位多集中在下肢，部分孩子出现的生长痛可牵涉到腹股沟部位，只要局部正常，一般多考虑为生长痛。
夜间疼痛
生长痛发生的时间一般多集中在夜间，主要是因为夜间是生长激素分泌的高峰时刻，加上夜间的活动量较少，孩子的注意力也会更加的集中，就会对于身体轻微的疼痛感觉明显。白天也有可能会发生生长痛，只是白天的时间，孩子的精力也比较旺盛，注意力容易被其他的东西所吸引，才不会感觉到明显的疼痛。
02生长痛易于其他疾病混淆，需要进行了解，以免延误病情
(1)骨折或骨裂
当孩子进行剧烈运动或者是摔倒之后，因为孩子的骨骼相对于成人而言，抵抗外界的暴力能力较差，容易出现骨折、骨裂等情况，年龄较小的孩子由于语言表达能力还不完善，发病早期容易跟生长痛进行混淆，家人会误以为孩子在长身体。
骨折一般疼痛程度会明显高于生长痛，还会出现无法直立行走的情况，当疼痛已经引起孩子的哭闹时，家长需要及时带孩子就医，进行CT或X光片检查，来明确具体的病因。
(2)血液系统疾病
下肢疼痛以及其他部位的骨骼疼痛，也有可能是血液系统疾病所致，较为常见的疾病是白血病，因为白血病是白细胞的异常分化，当大量的白细胞浸润到骨骼时，也会出现明显的疼痛感，疼痛的部位多位于四肢、胸骨、骨盆等部位。
白血病一般引起的下肢疼痛，还会伴有高热现象，也会出现肝脏、脾脏的肿大，进行血液检查可发现大量的幼稚白细胞。
(3)关节炎
青少年时期，因为体力较为充沛，活动量也比较大，经常进行越野、爬山、山地自行车等运动时，就会对关节软骨造成一定的损伤，长时间的慢性磨损就会出现关节炎，引发膝盖部位的疼痛，但早期症状缺乏一定的特异性，经常会误以为是生长痛。
关节炎的判断可以采取查体的方式进行，膝关节可能会伴有少量或者是大量的积液，进行X光片检查后，会发现局部较为毛糙。
(4)骨肉瘤
骨肉瘤属于恶性肿瘤性疾病，会不断的对骨质造成破坏，引发骨骼的疼痛，早期症状不明显，而且骨肉瘤也好发于儿童、青少年人群，骨肉瘤的发生多跟骨细胞异常增生、慢性炎症的长期刺激、大剂量的放射性物质等有关，都会诱发骨肉瘤。
当孩子的膝盖疼痛被医生诊断为单纯性生长痛后，那在孩子的生长发育过程中，该如何预防或者是缓解生长痛呢?
03生长痛引起的膝盖疼，该如何缓解？
第一、补充充足的钙，可以多吃富含钙质的食物，常见的含钙量高的食物可有鸡蛋、牛奶、各种螃蟹海虾、核桃、骨头汤等，都可以很好的为人体提供充足的钙剂，当生长痛较为明显的情况下，也可以进行钙剂的补充。
第二、避免晚睡，因为晚睡会影响到生长激素的分泌，不利于长个，而且晚睡对于生长发育阶段的孩子，也会有很多其他的不良影响，没有充足的睡眠时间，也会加重疼痛感。
第三、尽量避免剧烈的体育锻炼，锻炼的强度也要根据孩子的年龄进行选择，当生长痛较为明显的情况下，避免进行体育锻炼，特别是对关节产生明显压力的运动，比如快跑、登山、骑车等。
第四、对于幼儿阶段出现生长痛，孩子出现了哭闹行为，可以利用动画片、玩具或者是零食来转移孩子的注意力，可以在一定程度上缓解疼痛。
结语：家长也要密切监测孩子的生长发育定期测量身高，当身高明显低于同年龄阶段的孩子时，要引起高度重视，因为生长激素分泌不足、颅内肿瘤等疾病，也会影响到身高，如果孩子个子长的过快，也不能掉以轻心，说明生长激素分泌过多，还有可能会出现巨人症。医院进行生长激素的测定以及骨龄的判断，当缺乏生长激素时，可以人工进行激素的补充，来促进骨骼的发育，但骨骼已经完全闭合的情况下，则补充生长激素的作用不大。