从古代人们就有喝酒的习惯，在喝酒的时候喜欢对酒当歌，体现了国人的精神内涵，他不仅是精神的寄托，也是情感宣泄的出口，很多人在心情不好的时候喜欢喝一点酒，这样可以让心情发泄一下。
而在我们生活中有很多人喝酒会出现头晕的情况，其实喝酒头晕有很多原因，可能因为酒精过敏也可能是因为喝酒过量而导致。
因为酒精会麻痹我们的神经，所以这个时候我们的行为和身体就可能不受到控制了，那么大家知道喝酒为什么会感觉头晕吗？现在我们一起来了解一下。
酒精在人体内如何代谢？
酒精在人体内的代谢过程，酒精主要是在肝脏中进行代谢，少量的酒精可以进入人体之后，随着肺部的呼吸或者是经汗腺排出体外，但是绝大多数的酒精在肝脏中先与乙醇脱氢酶作用。
然后生成乙醛，乙醛是对人体有危害的一种物质，但是在肝脏中它很快就会在乙醛脱氢酶的作用下转化成乙酸，乙酸是酒精进入人体后产生的一种营养价值的物质，还可以为人体提供有需要的能量。
酒精在人体中的代谢速度是有限的，如果饮酒过量的话，酒精会在体内器官中蓄积，特别是在干燥和大脑中，如果蓄积达到一定程度的话会出现中毒的症状。
喝酒为什么会出现头晕情况？
1、颅内压增高
酒精经过人体代谢后，首先由乙醇变为乙醛，而有乙醛可引起血管扩张，血流加速，颅内压增高，进而引起脸部发红，搏动性头痛，头晕、心慌等症状。
2、水分流失
我们都知道喝酒后会大量排尿，这是因为酒精会抑制抗利尿激素的分泌，这种激素减少了人排尿也就增多了，水肥丢失过多细胞脱水引起口渴，头晕、头痛。
3、血糖降低
看过养生文章的朋友应该知道，糖尿病患者不推荐饮酒，就是因为饮酒会治低血糖昏迷，而正常人虽然不易低血糖昏迷，但会使血糖水平降低影响脑部功能出现头晕头疼。
吃什么食物解酒最有效？
蜂蜜水
蜂蜜是美容养颜润肠通便的好食物，这点是大家非常熟悉的，但是蜂蜜还具有一定的解酒功效，蜂蜜当中含有果酸，能加快体内酒精分解和吸收，通常病人第2天一般就逐渐清醒过来。
柚子或是橘子
这两个水果解酒的效果是比较快的，这两种水果中含有维生素C比较多，吃完可能会出现连续打嗝，这种情况那么可以将比较浓重的酒味散发出来，可加快醉酒带来的不适。
喝牛奶或是酸奶
牛奶和酸奶中含有成分比较多，对胃肠道具有保护的作用，可缓解不适能让病人感觉更舒适一些，可让头脑保持清醒的状态，在喝完酒之后可以到家里赶快喝点牛奶或是酸奶改善的效果还是很不错的。喝点黏稠的粥
粥对胃黏膜的保护作用很好，最好是将粥熬的黏稠一点，放的温度合适了，给最久的人喝上一小碗，可以在其中加上红豆，大米，小米、大枣等具有保护胃部的食物，能缓解胃部的不舒服。
香蕉
香蕉是一种非常香甜的食物，同时也非常的软，非常容易被肠道所消化，具有很不错的抗辐射效果，也是应酬人士必带的一种水果。香蕉中海的糖分含量比较高，可以增加血液的浓度，从而影响酒精在血液中的比例，避免血液过于浓稠，有利于血液的循环，也就对结节有较大的帮助。
绿豆汤
芋头汤是生活中最常见的制作方法，也非常的简单，建议去适量的绿豆和开水烹煮一会，然后放入冰箱冰一冰，等到醉酒后再来饮用。
解酒的效果是非常棒的，在寒冷的冬季，那么在不需要将绿豆放入冰箱里面温热的绿豆汤也可以有很好的解酒效果。
结语：下面的方法可以加速酒精在肠道内的代谢，可以让肝脏的解毒功能增强，同时避开肝脏受到更大的伤害。
但是为了可以避免一些问题给大家带来的见抗困扰，还是应该要适量的饮酒长期醉酒，很有可能出现酒精肝等比较严重的问题，如果大家还有什么解酒的好方法，欢迎在下方留言。