谈及小拇指的日常功能，或许不少人会戏言：“那自然是用来挖鼻孔的了！”确实，这个小动作虽不雅，却常常让人欲罢不能。每当鼻痒或感觉堵塞时，人们便难以抵挡小拇指的诱惑。
你或许不知道，挖鼻孔这个日常小动作，远比我们想象的要复杂。它不仅涉及个人形象，更隐藏着诸多健康风险。看似无意的挖鼻孔行为，实则可能成为影响身体健康的潜在因素。
01挖鼻孔的健康隐患
?小丽的故事13岁的小丽对挖鼻孔情有独钟，每当闲暇之余，她总会热衷于在鼻孔中“寻宝”。尤其在天气干燥的季节，她常感到鼻孔深处瘙痒难耐，即使挖完也难以消解。
某日清晨，小丽从睡梦中醒来，感觉鼻子又痛又痒，伸手一摸，竟发现鼻腔外处长了一个脓包。她误以为是普通的痘痘，便随手将其挤破，并用清水简单冲洗了一下，便不再过问。然而，没过多久，小丽便开始出现高烧症状，即便服用药物也难以退烧。最终，在家人的陪同下，医院接受检查，结果显示小丽患上了颅内感染。经过医生的详细解释，小丽才恍然大悟，原来她挤破的那个“痘痘”并非寻常之物，而是由于长期挖鼻孔引发的鼻前庭疖肿。在脓包被挤破后，其中的脓液逆流进入了大脑，从而导致了这场危机。幸运的是，经过半个多月的积极治疗，小丽终于康复出院，且未留下任何后遗症。
?四大健康隐患挖鼻孔需谨慎，四个潜在危害需防范。
引发鼻出血
由于我们的鼻粘膜非常脆弱且薄，频繁挖鼻孔会导致黏膜受损，进而引发毛细血管破裂，最终可能造成异常性鼻出血。
增加呼吸道感染风险
频繁挖鼻孔会使鼻毛变得稀疏，从而破坏呼吸道的第一道防线。这样，空气中的细菌和病毒就可能直接侵入呼吸道，增加感染的风险。
鼻腔防御能力下降
频繁挖鼻孔会使鼻腔变得敏感，容易受到病菌的感染，导致日常频繁打喷嚏和过敏反应。此外，如果挖鼻孔时手上带有细菌，感染的风险将显著增加。
颅内感染风险
鼻腔与颅内海绵窦紧密相连，形成面部三角区的重要一环。在挖鼻孔过程中，若鼻粘膜受损且伴随细菌感染，则有可能导致病菌逆行进入海绵窦，从而引发颅内感染，甚至可能危及生命。此外，频繁挖鼻孔还可能诱发咽炎、鼻窦炎、中耳炎以及慢性过敏性鼻炎等病症。若鼻腔长期受损、溃疡，更有可能增加鼻部癌症的风险，严重损害健康。
02正确的鼻腔清理方法
那么，我们该如何科学地清理鼻子呢？当需要清除鼻腔内的异物时，有哪些正确的方法可以选择呢？接下来，我们将为您介绍几种科学有效的清理方式。
?鼻腔清洗在洗脸时，可以顺便用清水轻轻冲洗鼻前庭，这样不仅有助于保持鼻腔的湿润，还能在一定程度上清除鼻腔内的尘埃等杂质。但请注意，冲洗时要避免水流过猛，以免发生呛水。
?拧鼻涕方法擤鼻涕时，务必避免同时捏住两个鼻孔，这样会导致鼻腔内压力瞬间上升，使携带细菌和病毒的分泌物可能通过耳咽管进入中耳，从而增加中耳炎的风险。建议的做法是，先堵住一侧鼻孔，再轻轻擤另一侧，然后交替进行。