脑梗已经成为了中老年人的一大"隐形杀手"。
有数据显示，每年将有近万人，因为急性脑梗而失去生命，而且，即使得到治疗，也容易留下严重的后遗症，影响患者的生活质量。
它主要是因脑血管堵塞，使得大脑缺血、缺氧，引起的脑组织软化、坏死。
43岁的周先生前两天在家里吃完晚饭，正在抽烟，突然出现了舌头打结，吐字不清的现象。
医院后，经过脑CT检查，被确诊为脑梗。征得家属同意后，为患者进行了溶栓治疗，经过2个小时的抢救，周先生脱离了生命危险。
医生通过家属，了解到患者发病的原因，解释道：饭后1件事是元凶
吸烟会使血管收缩，血压升高，诱发脑梗。
特别是尼古丁进入体内，会导致血管内膜的损伤，由于血管内膜不完整，就容易导致血脂沉积在血管内，促使血栓的形成，加速动脉粥样硬化。
饭后血液流速增加，会增加身体对香烟中有害物质的吸收，增加抽烟对身体的危害。
"头部"有4种表现，说明脑血管"堵塞"严重，切莫忽视
表现1、头晕
一旦脑血管出现堵塞，说明身体的血液循环变慢，使得脑组织不能得到正常的血液供应，从而引起头晕、头痛的现象。
如果发现自己突然出现了头痛加重、或持续性剧烈头痛，很可能是脑血管缺血引起的，若还伴随着恶心、呕吐的情况，很可能是出血性脑卒中的表现。
表现2、口齿不清楚
脑供血不足还会引起语言中枢障碍，容易引起舌根发硬，从而导致吐字不清、不能完整的说出一句话。
特别是出现了舌头发麻，以及能听到别人说话，却不能清晰地表达的话，就要予以重视。
这很可能是由于脑部血管堵塞，使得大脑皮层的语言中枢受阻引起的，严重的还会出现嘴歪眼斜、流口水的现象。
表现3、视力下降
脑部血管出现堵塞，就容易导致视觉中枢受到影响，从而出现视物模糊、眼前一过性黑蒙的情况。
但是，这种现象持续时间并不长，一般在几秒或者十几秒之后就会恢复正常。
这主要是因为视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉。
表现4、频繁打哈欠
正常情况下，打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量增加，从而增加血液中的含氧量，改善脑部缺氧状态。
如果频繁连续打哈欠，意味着大脑缺氧情况比较明显。
特别是本身就有高血压、动脉硬化等，同时出现频繁连续哈欠，且伴有肢体乏力，甚至口角歪斜、言语不清等情况，一定要及时就医。
预防脑梗，坚持做好"2多2少"，保护血管健康
"2多"
1、多喝——玲雁菊
高血压患者必须多喝水。但除了喝水，还可多喝些茶，有助于软化血管。
玲雁菊，是降血压的能手，它含有丰富的Anti-Oxidants及植物甾醇。坚持服用，能清除血管壁上的垃圾和脂质，增加血流量，减少动脉硬化的形成，并结合植物甾醇起到双重降血压的作用，帮助预防心脑血管疾病。
2、多运动
随着年龄的增长，身体的新陈代谢缓慢、血液流速下降，容易引起血液粘稠，动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病。
而适当的运动可以增强心脏的供血能力，为大脑提供充足的氧气，降低心脑血管疾病的发生。
而且，坚持运动还可以有效的消耗脂肪，控制体重，起到预防肥胖的效果。
"2少"
1、少熬夜
熬夜已成为现代人生活的常态。
但经常熬夜，会使睡眠减少，免疫力降低，记忆力下降，同时打破健康的生物钟，使得神经变得衰弱。
经常熬夜对血管也会有一定的损伤，这会导致血管病变或血管痉挛，严重时会造成过劳死。
建议：晚上11点之前睡觉，保证睡够7~8个小时。
2、少久坐
久坐不动、常保持一个姿势，很容易减缓血液循环，血液变粘；
同时，易导致身体相应的血管受到压迫，从而减少血液流动。
在猛地起身或动作幅度较大时，会导致血管中"斑块"脱落，随着血液流向全身，引起血管堵塞，尤其是下肢静脉血管。
建议：生活中每坐1个小时，就起来活动3~5分钟。
我们可以用""识别法，来判断脑梗
"1"、看1张脸，面部是否对称，口角是否歪斜；
"2"、查2只胳膊，双手平行举起，单侧是否无力；
"0"、0（聆）听语言，言语是否清楚，表达是否出现困难。即使出现一个，也要尽早就医。
猜你喜欢：
老人晨起锻炼，若能用好3个穴位，恭喜：是养生高手
咳嗽不能吃的7种食物#清风计划#
气虚：益气固表、补益肺气；气陷：升提中气；气脱：涩肠止泻
老人说“想不生病，肚里常空，要想不死，肚里没屎”，有何根据？
一个人长期十点睡觉，五点起床，和普通人有什么区别？差别明显
护肝的10大“秘诀”，让肝脏越来越“年轻”，比保健品有用多了
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇